我慢しないこと…😄
我慢しないこと…😊
ワクワクしておりますかー？
今日もたくさん
我慢されておられるところ
おはようございます♪
……
（過去メッセージより）
我慢すると忍耐力が下がる⤵️
らしい…
アメリカのボーマイスター博士は
実験で…
我慢することが…
忍耐力にどのような影響を与えるか
検証しました。
6分間のコメディを観て
◎笑うのを我慢してもらうグループ
◎思う存分笑ってもらうグループ😊
２つのグループをつくり
コメディを観た後…
【グリップ握力計を力一杯に握る】
そして
【どれだけ長く力を込められるか】
（忍耐力）を測定したそうです♪
さて
どちらのグループの方が
グリップを忍耐強く握っていられたでしょうか？
……
……
正解は…
笑ってコメディを観ていたグループでした！
笑うのを我慢していたグループより
20%も数値が高かったようです♪
……
さらに 笑うだけでなく
目の前のチョコレート🍫を
我慢する
という実験をした場合でも
同じように
我慢をしたグループよりも
我慢しないでチョコレート🍫を
美味しく食べたグループが
忍耐強く握り続けることができました‼️
つまり
我慢すると…マイナス…
というより…
ある物事を我慢すると…
別の忍耐力が下がってしまうのです♪
さらに
『6分間シロクマのことを考えて』
と依頼されるよりも
『6分間シロクマのことを考えないで』
と依頼されるほうが、
グリップを握る時間が短縮します♪
『考える』ということより
『考えない』ということの方が
精神を消耗するのです♪
定期テストのあとは…
気が抜けるように
重圧感のある出来事のあとは…
燃え尽きます
責任ある仕事のあとの打ち上げでは…
飲み過ぎます
ダイエット中は…怒りやすい💢し
異国の旅先では…ついついお財布の紐がゆるみます…
もちろん我慢することで
ストレス耐性（堪えること）は
鍛えられるかもしれません…
しかし
我慢することで…
別の何かを失うことはあるのですね…
必要なことだけ我慢して
どうでも良い 我慢はやめましょう♪
さあ面白くなってきたぞ〜
自分の心は自分が決める！
ワクワク😊
