メンタルはスキル
メンタルはスキル
ワクワクしておりますかー？
自分ってメンタル弱いなー
って
つぶやいておられるところ
おはようございます♪
大丈夫ですよ！
メンタルはスキルです♪
スキル（技術）は
トレーニングすると向上（身につく）
していきます♪
そこで…
誰でも簡単に…
すぐできる
メンタルトレーニング‼️
を
ご紹介しましょう！
それは
ごきげん…になることです♪
はい
以上となります♪
簡単でしょう！
あなたは…今…
ごきげん…ですか？
何があったとしても…
ごきげん…でいることはできます♪
ごきげん…
毎日 続けることできてますか？
かなり…難しいですよね！
もちろん人間ですから…
イライラすることも
不機嫌…
に
なることあるでしょう！
しかし
そのままイライラしたり
そのまま不機嫌でいるのは
甘えです😊
（お子ちゃまです♪）
…
もちろん…
いろいろなこと（困難…挫折）
があるのが人生ですが、
今…
自分の心の状態はどうですか？
良いことが起こって…
ごきげん…なのは…
当たり前…ふとぅーです！
何でもないとき…
ネガティブなことがあったとしても
ごきげん…でいることが大切です！
世の中に何があろうと
（新しい戦争が始まってしまいました…）
スポーツ選手や芸能人が
最低な事件を起こしたり…
恋に破れてズタボロになったり…
政治家がいろいろとやらかしたり…
試合に勝とうが、負けようが…
成功しようが、挫折しようが…
腹が減ろうが、満腹だろうが…
体重が増えようが、減ろうが……
飼っている柴犬に逃げられようが…
（わしのことやないかーい）
名前を呼んでも全く無視されようが…
（わしのことやないかーい2️⃣）
…
良いことが起ころうが、起こるまいが…
…
自分の心を
『ごきげん😁』
でいることはできます…
自分の心を『コントロール』
することができます😁
嫌なことがあると
一瞬…
『不機嫌』
に…なることはあります…
誰でも嫌なことがあれば…
良い気分…
『ごきげん😁』
ではいられない…
『不機嫌さん』に
心を持っていかれることはあります♪
人間だもの（みつを）
ただ
いつまでも『不機嫌』のままの状態
(ノンフロー)
で良いのは…
赤ちゃんだけ…
自分の『きげん』😁を取れないのは
赤ちゃんだけ…
嫌なことがあっても…
自分の機嫌は取れるっ
自分の心は自分が作ることができます😁
早く 『ごきげん😁』になりましょう♪
甘ったれている場合じゃありません😊
『ごきげん😁』になりなさい♪
自分の機嫌ぐらい…
とれないで
どうすんねん😊
いつまで…
赤ちゃんのままでいるのでしょうか？
いつまで…かまって欲しいのかな？
かまってちゃんではないですよね！
ごきげんでいれるように
自分の…機嫌…は
自分でコントロールしましょう♪
さあ面白くなって来たぞ〜
自分の心は自分が決める😊
ワクワク😊
